За мен

Моят път

Преди да стана психолог, бях юрист. Около шест години — в свят на правила, договори и ясни рамки. Отвън всичко изглеждаше подредено.

После дойде един момент, който раздели живота ми на „преди“ и „след“ него. Вътрешен мир, в който за първи път усетих света добронамерен към мен. За това, което преживях тогава, имам само една дума — блаженство. От това състояние носи името си и този център — Life in Bliss.

В онзи момент дойде и знание — за живота и за законите, по които той се движи. В рамките на две години животът ми се преобрази изцяло.

А след това нещата започнаха да се случват сами. Започнах да помагам — отначало на близки, после на техни близки. Знаците ставаха все по-ясни, докато призванието ми не стана очевидно. Записах психология, завърших и тръгнах системно да изучавам най-бързите и дълбоки методи за работа с психиката.

Днес имам над десет години практика и десетки специализации. Но онзи първи момент остава сърцето на всичко, което правя — защото знам от опит, че блаженството не е представа. То е състояние, до което човек може да се върне, когато вътрешният му свят се подреди.

Всичко, на което уча, първо съм преминала сама.

Защо работата с мен е различна

Преминала съм първо сама през това, на което уча. Всичко, което предлагам в кабинета, съм постигнала първо за себе си. Личното ниво на терапевта определя докъде може да заведе човека пред себе си — затова работя от място, което познавам отвътре, не само от учебниците.

Бързина и дълбочина едновременно. При мен често идват жени, които са били при един-двама специалисти без устойчив резултат. Работя преобладаващо с преживелищни методи — там, където промяната се случва по-бързо, защото стига до нивото, на което се ражда самият модел.

Топлотата не е добавка — тя е инструмент. В терапевтичната традиция често се ценят дистанцията и протоколът. Аз вярвам в обратното. Безопасността на пространството не се гради с професионална студенина, а с истинско присъствие — затова жените, които идват при мен, често за пръв път се чувстват наистина видяни и в безопасност.

И от първия момент сме на „ти". „Ти" не е фамилиарност и не отрича терапевтичната рамка — отговорността за процеса остава у мен. Но езикът, на който се случва работата, е човешки. Близостта в обръщението прави възможна близостта в самата работа.

Моят подход

Работя интегративно и индивидуално — не прилагам една и съща техника за всички. Избирам подхода според твоята тема, история и темпо, така че процесът да е едновременно дълбок и безопасен.

На първа или втора среща мога да те „сканирам" през всички методи, на които съм се обучавала, и да преценя кой ще даде най-бърз и устойчив резултат за твоя случай.

Освен терапевтичните методи, в работата влиза и пренастройване на вътрешния свят — моделите, убежденията, фокуса и начина, по който несъзнаваното оформя изборите и преживяването ти за реалност. Когато този вътрешен свят се подреди, започват да се променят естествено и изборите, реакциите, отношенията, посоката и качеството на живота ти.

Обучения и професионален път

През годините преминах през обучения и специализации в методи, които дават устойчиви резултати при работа с травма и тревожност, емоционална регулация, самоувереност, лични граници и партньорски динамики:

• Системна фамилна и брачна психотерапия към Институт за индивидуална, семейна и групова психотерапия „Бернхард Ахтерберг“
• Емоционално фокусирана терапия за двойки към ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy)
• Емоционално фокусирана фамилна терапия към ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy)
• Схема терапия за двойки към ISST (International Society of Schema Therapy)
• Вътрешни семейни системи към БАПС (Българска асоциация по психотравматология и стресотерапия)
• Психодрама към Институт по психодрама индивидуална и групова психотерапия „Бернхард Ахтерберг“
• EMDR психотерапия (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• Специализирани обучения по EMDR психотерапия – EMDR при спешни ситуации, EMDR при соматизация и хронична болка, EMDR при депресия
• Първична терапия за лекуване на детски травми (Primal therapy – Dr. Arthur Janov)
• Хипноза и хипнотерапия към БАХ (Българска Асоциация по Хипноза)
• Ериксонова хипноза към БАХХ (Българска Асоциация по Хипноза и Хипнотерапия)
• Транзакционен анализ към EATA (European Association for Transactional Analysis)
• Позитивна психотерапия към ДППБ (Дружество по позитивна психотерапия в България) – индивидуална и групова психотерапия, кризисни и конфликтни ситуации
• Обучение за работа с Въпросник за клинична оценка на личността PAI Plus
• Интегрални семейни констелации към Altroove / Scuola per lo sviluppo delle qualita umane essenziali (Школа за Интегрални констелации и еволюционни техники - Италия)
• Интегративно дишане към „ATMAN“ – Österreichischer Verein für Integratives Atmen (Австрийска асоциация по интегративно дишане)
• Обучение за работа с техниката "Отразяващи ръце" към The Mindscience Institute /Certificate I - Essential Practice of Mirroring hands и Certificate II - Practitioner I of Mirroring hands/
• Енергийна психология: Mindfulness Based Inner RePatterning®; TAI - Inner Alchemy Techniques®; Self Emotional Balancing®
• Супервизионни семинари по ключови терапевтични теми, включително: "Терапевтична работа с вината и срама", "Терапевтична работа с паническите атаки", "Терапевтични техники за работа със страх и тревожност", "Психосоматика - терапевтични техники и подходи", "Терапевтични техники и подходи при работата с гранично личностово разстройство", "Терапевтични техники и подходи за осъществяване на пълноценни партньорски взаимоотношения" при д-р Юта Фюрст, "Работа с хранителните разстройства: терапевтични техники и подходи" при Барбара Хайд и други.

Мога да ти помогна, ако:

• имаш тревожност, паник атаки или постоянно вътрешно напрежение
• преживяваш раздяла, загуба или емоционална болка
• усещаш вина, срам, самокритика или страх да се заявиш
• имаш трудности във връзките и повтаряш едни и същи сценарии
• трудно поставяш граници и често даваш повече, отколкото получаваш
• липсва ти самочувствие, увереност и стабилно усещане за себе си
• чувстваш се блокирана, изтощена или в период на преход и объркване
• искаш пробив и ясна нова посока – в личен и/или професионален план

Формати на работа

• Личен интензив – премиум индивидуален формат насаме, за дълбок личен пробив по една ключова тема
• Индивидуална терапия – подкрепа при тревожност, емоционални кризи, вътрешни блокажи и повтарящи се сценарии
• EMDR терапия – преработка на травматични преживявания, паник атаки, страхове и натрупан стрес
• Изцеление на вътрешното дете – дълбок процес за освобождаване на задържани емоции и модели от детството
• Фамилно и брачно консултиране – работа с двойки и семейства за близост, комуникация и доверие
• Системни семейни констелации – разкриване и пренареждане на невидими динамики в рода и взаимоотношенията
• Терапевтична дихателна сесия – психотелесна практика за освобождаване на напрежение и емоции
• Терапевтични групи, бутикови тренинги  и ритрийти

Как протича работата с мен

1. Първа среща – яснота и план. Изясняваме какво се случва при теб, каква е целта и кой подход е най-подходящия.

2. Работа в дълбочина. Работим по причините зад симптомите – модели, вътрешни конфликти, травма и динамики във връзките.

3. Интеграция и устойчивост. Промяната се пренася в ежедневието: решения, граници, поведение, отношения.

Моят стандарт

За мен работата означава:

• конфиденциалност и уважение
• ясна структура и професионална етика
• без осъждане и без натиск
• дълбочина и практичност
• фокус върху стабилност, граници и устойчиви резултати

Месечният прием за индивидуална терапия и за работа с двойки и семейства е ограничен – за да гарантирам качество, внимание и фокус.

Ако усещаш, че е време да започнеш

Ако си стигнала до момент, в който не можеш повече да се примиряваш – можем да започнем с първа консултация, онлайн или на живо. Кликни върху бутона, попълни формата за записване и ще се свържа с теб за потвърждение.

 

С уважение към личната ти история,

Христина