За мен

Не вярвам в мотивационни клишета. Вярвам в ясен процес, който стига до корена на проблема – и създава реална промяна в начина, по който се свързваш със себе си, с другите и живота си.

Моят път

Моят път започна като юрист и професионалист в корпоративна среда, но истинската ми посока ме отведе към психологията и психотерапията.

Днес работата ми е посветена на това да помагам на хората да излязат от вътрешното напрежение, неудовлетворението и повтарящите се сценарии – и да изградят стабилност, яснота и нови избори, които водят до реална промяна.

Обучения и професионален път

През годините преминах през обучения и специализации в методи, които дават устойчиви резултати при работа с травма и тревожност, емоционална регулация, самоувереност, лични граници и партньорски динамики, включително:

• Системна фамилна и брачна психотерапия към Институт за индивидуална, семейна и групова психотерапия „Бернхард Ахтерберг“
• Емоционално фокусирана терапия за двойки към ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy)
• Емоционално фокусирана фамилна терапия към ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy)
• Схема терапия за двойки към ISST (International Society of Schema Therapy)
• Вътрешни семейни системи към БАПС (Българска асоциация по психотравматология и стресотерапия)
• Психодрама към Институт по психодрама индивидуална и групова психотерапия „Бернхард Ахтерберг“
• EMDR психотерапия (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• Специализирани обучения по EMDR психотерапия – EMDR при спешни ситуации, EMDR при соматизация и хронична болка, EMDR при депресия
• Първична терапия за лекуване на детски травми (Primal therapy – Dr. Arthur Janov)
• Хипноза и хипнотерапия към БАХ (Българска Асоциация по Хипноза)
• Ериксонова хипноза към БАХХ (Българска Асоциация по Хипноза и Хипнотерапия)
• Транзакционен анализ към EATA (European Association for Transactional Analysis)
• Позитивна психотерапия към ДППБ (Дружество по позитивна психотерапия в България) – индивидуална и групова психотерапия, кризисни и конфликтни ситуации
• Обучение за работа с Въпросник за клинична оценка на личността PAI Plus
• Интегрални семейни констелации към Altroove / Scuola per lo sviluppo delle qualita umane essenziali (Школа за Интегрални констелации и еволюционни техники - Италия)
• Интегративно дишане към „ATMAN“ – Österreichischer Verein für Integratives Atmen (Австрийска асоциация по интегративно дишане)
• Обучение за работа с техниката "Отразяващи ръце" към The Mindscience Institute /Certificate I - Essential Practice of Mirroring hands и Certificate II - Practitioner I of Mirroring hands/
• Енергийна психология: Mindfulness Based Inner RePatterning®; TAI - Inner Alchemy Techniques®; Self Emotional Balancing®
• Супервизионни семинари по ключови терапевтични теми, включително: "Терапевтична работа с вината и срама", "Терапевтична работа с паническите атаки", "Терапевтични техники за работа със страх и тревожност", "Психосоматика - терапевтични техники и подходи", "Терапевтични техники и подходи при работата с гранично личностово разстройство", "Терапевтични техники и подходи за осъществяване на пълноценни партньорски взаимоотношения" при д-р Юта Фюрст, "Работа с хранителните разстройства: терапевтични техники и подходи" при Барбара Хайд и други.

Моят подход: интегративна терапия + личностна трансформация

Работя интегративно и индивидуално – това означава, че не прилагам една техника за всички. Избирам подход според твоята тема, история и темпо, така че процесът да е едновременно ефективен и безопасен.

Освен терапевтичната работа, включвам и принципи от квантовата психология като инструмент за личностно и житейско пренастройване – работа с вътрешните модели, убежденията, фокуса и начина, по който несъзнаваното влияе върху изборите и преживяването ти за реалност.

Когато вътрешният свят се подреди, започват да се променят естествено и:

• изборите ти
• реакциите ти
• отношенията ти
• посоката ти
• качеството ти на живот

Мога да ти помогна, ако:

• имаш тревожност, паник атаки или постоянно вътрешно напрежение
• преживяваш раздяла, загуба или емоционална болка
• усещаш вина, срам, самокритика или страх да се заявиш
• имаш трудности във връзките и повтаряш едни и същи сценарии
• трудно поставяш граници и често даваш повече, отколкото получаваш
• липсва ти самочувствие, увереност и стабилно усещане за себе си
• чувстваш се блокирана, изтощена или в период на преход и объркване
• искаш пробив и ясна нова посока – в личен и/или професионален план

Формати на работа

• Индивидуална терапия – подкрепа при тревожност, емоционални кризи, вътрешни блокажи и повтарящи се сценарии
• EMDR терапия – метод за преработка на травматични преживявания, паник атаки, страхове и натрупан стрес
• Фамилно и брачно консултиране – работа с двойки и семейства за възстановяване на близостта, комуникацията и доверието
• Изцеление на вътрешното дете – дълбок процес за освобождаване на задържани емоции и модели от детството
• Системни семейни констелации – системен метод за разкриване и трансформиране на невидими динамики в рода и взаимоотношенията
• Терапевтична дихателна сесия – психотелесна практика за освобождаване на напрежение, емоции и вътрешни блокажи
• VIP Интензив „Яснота и пробив“ – 90 мин фокусирана работа за яснота, пробив и конкретни стъпки напред
• Терапевтични групи, бутикови тренинги  и ритрийти

Как протича работата с мен

1. Първа среща – яснота и план

Изясняваме какво се случва при теб, каква е целта и каква посока е най-подходяща.

2. Работа в дълбочина

Работим по причините зад симптомите – модели, вътрешни конфликти, травма и динамики във връзките.

3. Интеграция и устойчивост

Целта е промяната да се пренесе в ежедневието: решения, граници, поведение, отношения.

Моят стандарт

За мен терапевтичната работа означава:

• конфиденциалност и уважение
• ясна структура и професионална етика
• без осъждане и без натиск
• дълбочина и практичност
• фокус върху стабилност, граници и устойчиви резултати

Месечният прием за индивидуална терапия и работа с двойки и семейства е ограничен, за да гарантирам качество, внимание и фокус.

Ако усещаш, че е време да започнеш

Ако си стигнала до момент, в който не можеш повече да се примиряваш – можем да започнем с първа консултация (онлайн или на живо – ще се свържа с теб за потвърждение).

и нека внесем яснота, спокойствие и посока.

С уважение към историята, която носиш,