EMDR терапия
(подходяща и за двата пола)
Животът ни поднася различни предизвикателства, но някои от тях оставят дълбоки следи. Травматични преживявания, стресови ситуации, загуби и страхове могат да блокират потенциала ти за щастие. Но какво, ако ти кажа, че има метод, който може да освободи ума и тялото ти от този товар бързо, нежно и ефективно?
Добре дошъл/а в света на EMDR терапията – революционен психотерапевтичен метод, признат от Световната здравна организация като един от най-мощните и ефективни начини за преодоляване на травми и емоционални блокажи.
Какво представлява EMDR терапията?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или „Десенситизация и повторна преработка на информация посредством движение на очите” е метод, който активира естествените лечебни механизми на мозъка ти.
Когато преживеем нещо болезнено, умът и тялото ни понякога не могат да го обработят напълно. Това оставя емоционални „блокажи“, които се появяват като тревожност, страх, депресия, паник атаки, ниско самочувствие или повтарящи се негативни модели в живота.
EMDR стимулира мозъка да обработи тези блокирани спомени, така че те повече да не ти тежат. Процесът комбинира различни терапевтични техники с билатерална стимулация (движение на очите, ритмично почукване или звукови сигнали), за да разчисти стреса, страха и болката на подсъзнателно ниво.
Резултатите? Бързи, дълбоки и трайни промени – без години психоанализа или връщане отново и отново към болката.
Кога EMDR може да ти помогне?
Ако усещаш, че нещо в теб все още носи тежестта на миналото, може би е време да се освободиш. EMDR е подходящ за:
- Преживяна загуба – раздяла, развод, аборт, смърт на близък човек).
- Шокиращи или животозастрашаващи събития – тежки заболявания, операции, злополуки.
- Травматични преживявания – насилие (емоционално, физическо или сексуално).
- Природни бедствия и инциденти – катастрофи, пожари, земетресения.
- Страхове и фобии – от провал, от изоставяне, от самота, от неуспех.
- Жертви на семейни, брачни или сексуални дисфункции.
- Пренебрегване и/или отблъскване в детските години.
- Ниско самочувствие и чувство за безпомощност – ако усещаш, че не си достатъчен/а, че не заслужаваш повече.
- Соматични проблеми – мигрени, хронични болки, хронична екзема, фантомни болки в крайниците, стомашно-чревни проблеми, психогенни припадъци, негативна представа за собственото тяло и други.
- Зависимости – храна, пазаруване, контрол, взаимоотношения.
- Паник атаки, депресия, тревожност – постоянен стрес, който не изчезва.
- Обсесивно-компулсивно разтройство.
EMDR помага да се освободиш от емоционалната тежест на тези преживявания, така че повече да не ти пречат да живееш живота, който искаш.
Как протича една EMDR сесия?
- 50-минутна сесия – индивидуална, насочена към твоя конкретен проблем.
- Нежно и ефективно освобождаване на блокирани емоции – без да „ровиш“ в болката с години.
- Постепенна, но осезаема промяна – усещане за лекота, спокойствие и емоционална свобода.
- Процес, който работи дългосрочно – променя не само начина, по който мислиш, но и начина, по който чувстваш.
Готова ли си да се освободиш?
Няма нужда да продължаваш да носиш миналото със себе си.
- Позволи си да се почувстваш свободна, уверена и спокойна.
- Позволи си да заживееш живота, който заслужаваш.
Запитване за час:
Изпратете вашето запитване като попълните формата по-долу.
С обич и знания, които не просто помагат, а преобразяват животи,
Психолог, EMDR терапевт, хипнотерапевт, фамилен и брачен консултант, семеен констелатор, фасилитатор по Интегративно дишане, консултант по личностно развитие
Искрено споделено
Здравейте скъпи момичета и любима Хриси,
обикновено пиша обратна връзка на определен период от време и когато имам какво да споделя. Моята история с Хриси започна още преди да я познавам (как звучи само, нали?), когато се запознах с нейната половинка Антон и начина, по който той говореше за нея много ме впечатли. Всички знаем, че когато обичаме и говорим за любимите си същества ние сияем и дори интонацията ни се променя, но при него беше много повече от това и аз исках да се запозная с тази изключителна личност, за която той така влюбено говореше. Две години по-късно аз я потърсих и повярвайте не беше от любопитство, а с ясната идея какво искам - ПРОМЯНА и развитие в личен план. Беше ми омръзнало да бъда с мъже-силни мъже,които допусках да ме смачкат психически. Исках това, което видях вкъщи - любов, топлина, доверие и хармония. Естествено осъзнавах, че има стари травми, които са причината за моите повтарящи се разочарования и стигнах до извода, че имам нужда от помощ и подкрепа. Имах нужда от ментор и открих точно това, което исках - Хриси.
Индивидуалните ни консултации бяха моят мехлем за душата, защото бяха изпълнени с много интересни задачи, много смях, сълзи и задълбочена работа върху себе си. Ще призная, че работихме със срокове и най-важното с огромното желание за промяна. Колкото и да е невероятно отваряйки още повече очите си за прекрасните неща около мен, за благодарността днес съм една изключително щастлива жена с изключителен годеник. Мъж, който се грижи за мен във всеки един аспект и подкрепя мен и мечтите ми, мъж чиято любов е огледало на мен самата и това е, защото допуснах моята женска енергия и се оставих да бъда жена. Всяко това благодарение на една от жените, които е мое голямо вдъхновение, жена, която ми помогна да разперя крилата си и да полетя към мечтите си. Категорично мога да кажа година по-късно, че 2019 е моята година! Годината, в която полагам основите на моето малко и щастливо семейство. Изключително заредена, щастлива и устремена.
Благодаря ти, Хриси! Знаеш, че ти си моята вълшебница.
Скъпи момичета, не спирайте да мечтаете, защото чудесата са вътре в нас и чакат да бъдат освободени, за да променят животи!
С обич, Даяна

Здравей Хриси :)
Отдавна искам да споделя опита и промяната, която ми се случи откакто
те срещнах. Трансформацията в мисленето и начина ми на живот беше
благодарение на теб и моята работа. Това ми донесе толкова щастие и
сбъдване на мечта, която старателно си бях записала на едно листче,
ред по ред получила се точно както в представите на моето
въображение. Ти си чудесен човек и въздействаш невероятно на всички
около теб. Ако всеки имаше възможността да те срещне, знам , че щеше
да е намерил най-правилния път за решаване на проблемите си. Пожелавам
ти още много успехи и бъди все така уникална.

Добро утро ☺️Пиша ви,за да ви благодаря.Макар и едната среща,която имахме,това много ми помогна.Замислих се дълбоко и открих къде е проблема и той далеч не беше в другите и в това,което те направиха,за да се чувствам зле.Всичко е било в мен,цялата отрова е била в мен.Успях да простя и на тях и най-вече на себе си.Това което ми напомнихте да правя много помогна.Не ми стигат думите да ви изкажа колко ви благодаря.Знам,че ще кажете,че вие сте ме подбутнала само и всичко останало съм свършила сама и да така е ,но това подбутване беше много необходимо.Така че още веднъж благодаря.Прекрасно е да съм свободна 😘😘😘Желая ви прекрасен ден и все така да успявате да помагате на нуждаещите се.Вие и хората като вас сте ангели изпратени да върнат другите в светлината.Благодая,че ви срещнах😘😘😘

Скъпа, Хриси,
Благодаря ти от сърце, че ми върна вярата в чудесата! Благодаря ти за всички чудеса, които ми помогна да сбъдна за себе си и за своя живот. Благодаря ти, че ми помогна да открия колко прекрасно е да обичаш себе си и каква магия носи тази любов!
Благодарна съм за всички трансформиращи процеси, практики и техники, на които ни учиш в твоето райско кътче, по своя си така елегантен и женствен начин.
Обожавам Женския кръг, в който се научих да споделям и да изслушвам с внимание и разбиране. В тази задушевна атмосфера на откровения, се научих да бъда смирена, толерантна и да вярвам в женската енергия и сила.
А Констелациите са толкова мистичен и необясним за мен процес. По един лесен и разбираем, дори бих казала визуален начин, ми дават отговори, на дълго търсени въпроси, всеки път... Осъзнавала съм неща за себе си и за близките си, които ми "отварят" очите и ума, всеки път... Това трябва да се преживее.
От всеки тренинг с теб, си вземам по нещо, "обелвам" още един слой от моята същност. Отчупвам късчета от ограниченията и стените, които несъзнателно сама съм изградила около себе си.
Но за мен, работата ни с вътрешното дете ми донесе най-силната, осъзната, вдъхновяваща и совобождаваща трансформация досега! Тези сеанси ми погомнаха да разбера себе си и причините да съм точно такава каквато съм, по един друг начин, дълбок! Това е окриляващ процес! Работата с вътрешното дете ми помогна да осъзная колко любящи родители имам. Толкова пъти си ми казвала, че пътят към промяната и обичта към себе си първо минава през прошката и любовта, и благодарността към нашите родители, през приемането им без критика, без укор, без осъждане. Е, този път, аз успях да разбера това, да повярвам колко е важно и колко е възможно! А това носи огромно смирение и лекота.
Този процес дори успя да пребори един от най-големите ми страхове - аз самата да стана родител!
От цялото си сърце и душа БЛАГОДАРЯ, че пътищата ни се срещнаха и ме поведе към едно по-щастливо, блажено и изпълнено с любов бъдеще!
С дълбока признателност и любов,
Боряна

Мила Христина, едно от нещата които научих от теб е да бъда благодарна! Истински! Затова днес ще благодаря!
Благодарна съм, че те срещнах, благодарна съм за помоща ти, за това че беше до мен, за всичко което научих и имам да уча от теб. Благодарна съм, за всички неочаквани отговори, за всички домашни, за всяка усмивка, за всяка среща, за всеки урок.
Относно терапията "Лекуване на травми от детството" искам да кажа, че ако някой ми беше казал нещата които ще науча, нямаше да му повярвам!
Всяка една наша среща променя живота ми, но знам че най-интересното предстои и нямам търпение 🙂

Здравей, Хриси!
Не знам дали ще успея да намеря думи, с които да изразя своята признателност и благодарност към теб... но исках да споделя, че точно ти стоиш в основата на всичко това, защото ми помогна да повярвам в себе си и всички най-ценни осъзнавания получих точно на твоите обучения! Ден след ден животът ми става все по-прекрасен, дори не съм вярвала, че човек може да изпита такова щастие, от което очите му да се насълзяват! Благодаря, че те има и че те познавам и от сърце ти пожелавам цялата тази позитивна вълна да се връща умножена стократно при теб, защото го заслужаваш ✨💖✨

Привет, Хриси,
ако трябва накратко да опиша преживяването си по време на Първичната терапия с вътрешното дете за лекуване на травми от детството, бих казала, че беше неочаквано, непредвидимо и много интересно! Навлизането в дълбоките пластове на детството носи болка и благословия, които не могат да се предвидят от ума. В резултат не само успях да видя себе си и родителите си в друга светлина, но и може би за пръв път в живота си усетих, че имам баща. Преди това, въпреки неговото физическо съществуване, аз не го усещах на енергийно ниво. Спотаеният гняв, тъга, обида и обвинения, които изпитвах към майка ми и баща ми започнаха все повече да избледняват и сякаш нещата се наместиха. Започнах да гледам на тях като на нормални хора и да виждам повече хубавите им качества. Почувствах и много интимни за мен, дълбоки усещания, които ме потопиха в други измерения, от които не ми се искаше да излизам. Душата ми си спомни неща, които беше забравила. Пожелавам на всеки, който е тръгнал по пътя на промяната да усети тази силна трансформация!
Благодаря!

За мен вип тренингът "Щастлива в любовта" бе изпълнен с вълшебни преживявания. От години работя по личностното си и духовно развитие по всякакви начини и техники, но Хриси, не спира да ме изненадва с техники и методологии, които ме запознават все по-добре с мен самата. Разбрах защо толкова години съм постъпвала по един и същ начин и защо партньорствата ми не водиха до никъде. Осъзнах от какво ме е страх във връзките и същевременно за тези два дни се промениха моите разбирания за това що е то любов и партньорство. Много практика и изпълнени с емоции дни. Смях се и плаках, сърцето ми се изпълваше все повече с любов и доверие към мен самата и към другите. Вече ще пристъпвам по-смело, защото съм по-сигурна в себе си и знам, че полето на любовта е безопасно, стига да си разреша да дам и да получа.
Благодаря от сърце
Лина ❤

Казвам се Надежда Йорданова и живота ме срещна с Христина Гудева в един от "най-трудните" или по - скоро трансформиращи периоди от живота ми...
Разкъсвана между егото си гнева ,болката и чувствата си тази дама ми подаде ръка,а и не само ,тя ми даде Дар ,който ми служи и до днес ...подкрепи ме емоционално и ме научи как да се справям Сама ,защото патерици много ,но истинските учители са тези не само които ти подкрепят,а те научават Да се Довериш и дори с вързани очи ,дори да не знаеш къде отиваш ...
Да Вярваш на себе си и на Живота!
Благодаря Христина!

Здравей, любима моя Хриси! Здравейте прекрасни дами!
Тези редове ги пиша не само с вълнение, но и с очи пълни със сълзи от щастие, защото съм безкрайно щастлива. Това щастие, за което мечтаем и преди лично аз не съм имала смелостта да изпитвам. Но ето, че благодарение на личните консултации с Хриси, благодарение на нейната всеотдайност и енергия, на моето желание и постоянство, любовта и щастието са в живота ми и чудесата се случват всеки миг.
Хриси, благодаря ти за магията, с която ме зарази, и която няма да пусна от живота си!
Скъпи дами, желая Ви да усещате вълшебствата не само около Вас, но и вътре във Вас самите! Това, което е във вътрешния ни свят личи отвън и привлича същото! Имаме щастието да имаме нашата вълшебница, нашата приятелка и изключителен пример -Хриси :*
Вълшебно да ни е !
С обич,
Д. Стойкова

Eй, Лъчезарна!
Ти ми разкри тотално различно виждане и промени доста неща за мен.
Аз се бях фокусирала върху неща, които душата ми не искаше да прави и не ми носеха радост.
Не виждах другите възможности.
Срещнах те и за краткото време, което прекарахме заедно ми сподели нещо толкова различно от всички други съвети, които получавах.
Разтвори широко нова врата за мен и ме поведе към това, което искам и обичам.
Ти си вдъхновение и пример, че блаженството наистина може да бъде постигнато. Живееш го истински!
Единствена ти и една двойка от Бали, измежду хората, които познавам си успяла да постигнеш това, за което мечтаеш.
Поздравявам те и ти благодаря от сърце!
Мария Илиева

Здравей, Христина!
Ти си истинско богатство! Имаш огромна положителна енергия, която се усеща от километър. Заразяваш със спокойствието си и хармонията, която излъчваш. Мекотата и любовта с които подхождаш успяха да ме предразположат да ти се доверя напълно и да споделя с теб много лични неща. Благодаря ти от сърце за топлината и подкрепата. Ти ми даде една нова гледна точка как да се отнасям към себе си. Научи ме да прощавам, както на себе си, така и на другите и да се обичам въпреки грешките, които съм допускала. Сега вече и аз вярвам както ти казваш, че заслужавам само от най-хубавите неща да ми се случват. От тази позиция сега вървя по собствения си път - осъзната, щастлива и свободна и то в новата ни къща. Тя вече не е просто мечта, а реалност!
Благодаря ти с цялото си сърце!

Здравей, любима Хриси!
Здравейте и на всички дами, които ще прочетат следващите редове и съм сигурна, че ще открият частичка от себе си!
Благодарност е усещането, което изпитвам, че имам щастието да познавам Хриси, жена, която преобърна живота ми, защото ми показа хиляди причини да обичам себе си и да съм още по-благодарна за живота си! Наричам я моята фея, моята магьосница, с нея времето минава неусетно, а след нея е ураган от емоции и енергия!
Всяка секунда живота ми се променя все по-прекрасно, защото чувствам, вярвам и знам, че всичко зависи от мен!
Моята трансформация премина през всички етапи от изчистване на минали проблеми до любовта и респекта към себе си! Промяната ми е осезаема от всички близки, приятели и колеги и е най-добрата инвестиция на време и енергия, която съм правила до сега!
Нека не забравяме колко сме прекрасни и уникални, че промяната е на една ръка разстояние и зависи от нас! Щастието отива на всички! А вълшебствата са навсякъде!
С обич, Даяна

Христина, ти си дар от Бога! Ти си ангел дошъл на земята да помогне на хората да станат по-добра версия на себе си. Благодаря за ценните съвети. Животът ми наистина пое в положителна посока и вече се чувствам по нов начин – преродена, щастлива и изпълнена със спокойствие и удовлетворение. Благодарение на теб сега имам това, за което винаги съм мечтала. Направо летя в облаците, толкова ми е хубаво. Чувствам се късметлийка, че те срещнах. Прекрасна си! Много успех по пътя ти. Това, което успяваш да направиш за другите е уникално.
Благодаря ти още веднъж за чудесата, които сътвори за мен и моя нов, щастлив живот.

Здравей, Хриси!
Моята мечта се сбъдна след като започнах да следвам философията ти. Не смея даже да се зарадвам, но тайничко си действам и следвам стъпките. Съвпадение или не... промяната при нас е факт. За което искрено ти благодаря!
Биляна Янева

☀💙☀БЛАГОДАРЯ на ПРЕКРАСНАТА Христина Гудева, която преобрази живота ми, за смяната на фокуса, за всички ценни съвети които чета от твоята вълшебна страница! ☀💙☀Колко е хубаво, че те има!☀💙☀Бъди благословена ти и всички хора, които обичаш .☀💙☀Знам, няма нищо случайно писано е да ни се пресекат пътищата и благодаря на Бог за това научих се да чета знаците, които Вселената ни изпраща ☀!Благодаря ти за енергията,с която ме зареждаш.☀
